Вейпингът има ли калории: Всичко, което трябва да знаете

В днешната среда на преследване на здравословен начин на живот все повече и повече хора обръщат внимание на калориите, приемани ежедневно-от храна до напитки и дори вдишвани вещества. Като потребител на електронни цигари или потенциален потребител може да сте любопитни:Електронните-цигари съдържат ли калории?Вдишването на пара ще повлияе ли на управлението на теглото? Тази статия изследва калорийния състав на никотиновата e-течност и THC e-течността, анализира връзката между изпаренията и промените в теглото и разкрива научната истина зад изпаренията.

Does Vaping Have Calories Everything You Need to Know

За да разберете дали вейповете съдържат калории, първо е необходимо да проучите задълбочено компонентите на вейповете.Вейп устройстваосновно се състои от батерия, пулверизатор и капсула или резервоар, който държие-течност, като ядрото е съставът на е-течността. Независимо дали става дума за никотинова e-течност или THC (тетрахидроканабинол) e-течност, техните основни носители обикновено са смес отпропилей гликол (PG)ирастителен глицерин (VG). Тези две вещества обикновено представляват повече от90%от е-течността.

Органично съединение, без мирис, безцветен и прозрачен с лека сладост
Има хигроскопични свойства
Използва се в храните като емулгатор, сгъстител и стабилизатор
Използва се също в козметиката и фармацевтиката
Класифициран от FDA като "общопризнат като безопасен" (GRAS). Прочетете повече:Токсикологичен профил за пропилей гликол

Естествен алкохол, извлечен от растителни масла
Сладост около 60% захароза
Често се използва като подсладител и овлажнител в храни и напитки
Също класифициран като GRAS от FDA

PG и VG обикновено представляват повече от 90% от е-течността.

В допълнение към основния носител, никотиновата е-течност също съдържа никотин (или никотинови соли), както и различни аромати и добавки. Технологията за никотинова сол е важен пробив в индустрията за електронни цигари през последните години. Чрез добавяне на органични киселини като бензоена киселина към никотина със свободна основа, pH стойността на e-течността се намалява, което позволява никотинът да се абсорбира по-ефективно от тялото при по-ниски температури, като същевременно се намалява дразненето на гърлото. THC e-liquid съдържа тетрахидроканабинол, извлечен от канабис. Това психоактивно вещество е основният фактор, отговорен за "високия" ефект, произведен от канабиса.

Струва си да се отбележи, че е-течността може също да съдържа следи от вода, алкохол и различни добавки, които подобряват вкуса или предизвикват специфични ефекти. Например, някои е-течности добавят амониев глициризат за подобряване на сладостта или добавят естествени съставки като сок от кактусова круша, за да осигурят уникален вкус. Разнообразието и съотношението на тези съставки създават широка гама от е-течни продукти, предлагани на пазара, от традиционни аромати на тютюн до аромати, вдъхновени от плодове, десерти и дори -напитки.

Когато обсъждаме дали електронните-цигари съдържат калории, това, което по същество проучваме, е дали компонентите на електронната течност съдържат хранителни вещества, способни да осигурят енергия. Според основните принципи на храненето, калориите идват главно от три макронутриента: въглехидрати, протеини и мазнини. Уникалността на е-течността се крие във факта, че тя не се консумира чрез традиционни диетични пътища, а се вдишва в белите дробове след изпаряване и навлиза в кръвния поток. Този уникален начин на прием изисква по-подробна оценка на калорийната му стойност.

От гледна точка на основния състав, пропилей гликолът и растителният глицерин наистина съдържат калории:

PG: ~4 калории на грам
VG: ~4,3 калории на грам

Типична сесия за вейпинг (100–200 впръсквания) използва около 1–2 ml е-течност.С плътност от 1,26 g/ml една сесия води до приблизително 5–11 калории-сравнимо с:

Една-чаена лъжичка захар
Няколко парчета маруля

Това количество калории е изключително ниско.

Никотинът, като ключова активна съставка в е-течността, не съдържа никакви калории. Никотинът е алкалоид и въпреки че има значителни физиологични ефекти върху човешкото тяло, той не принадлежи към нито един от трите макронутриента и не участва пряко в енергийния метаболизъм или се превръща в съхранена енергия.

По същия начин, въпреки че THC (тетрахидроканабинол) е химически класифициран като липидно съединение, след вдишване той упражнява ефекти главно чрез активиране на ендоканабиноидната система на тялото и не се разгражда или метаболизира като диетичните мазнини, за да генерира калории.

Ароматизаторите и добавките в е-течността обикновено се използват в изключително ниски концентрации, обикновено съставляващи само 1–5% от общата е-течност. Тези химични вещества са предназначени да осигурят вкус, а не хранителна стойност, така че техният принос към общите калории е незначителен и може да бъде пренебрегнат. Струва си да се отбележи, че въпреки че някои сладки е-течности (като аромати на шоколад или бонбони) може да създадат впечатление за високо-калории въз основа на вкуса, това сетивно изживяване не е свързано с действителния калориен прием.

От гледна точка на вдишването, електронните-цигари се различават фундаментално от традиционните цигари. Традиционните цигари произвеждат дим чрез изгаряне на тютюн, докато електронните -цигари генерират аерозол (известен като пара) чрез нагряване на електронна -течност. Този процес не включва изгаряне и следователно не освобождава натрупаната химическа енергия, както при храносмилането. Потребителите няма да получат смислен прием на калории чрез вдишване на пари. Като цяло, калорийната стойност на е-течността е изключително ниска и нейното въздействие върху дневния енергиен баланс може да се счита за незначително.

Компонент	Калории (на грам)	Типично съотношение	Прием на сесия	Принос на калории
Растителен глицерин	4.3	50–80%	0.6–1.5 g	2,6–6,5 калории
Пропилен гликол	4	20–50%	0.3–0.8 g	1,2-3,2 калории
никотин	0	<3%	Проследяване	0
Ароматизатори	0–2.0	1–5%	Проследяване	0-0,3 калории

Въпреки че електронните -цигари не съдържат почти никакви калории, потребителите често се чудят дали могат да повлияят на теглото чрез други механизми.

Това изисква изследване на:

Физиологични пътища
Регулиране на апетита
Поведенчески фактори

Никотин:

Действа като подтискащо апетита
Стимулира симпатиковата нервна система
Потиска апетита
Увеличава скоростта на метаболизма в покой
Инхибира невропептида Y, силен апетит{0}}стимулиращ сигнал
Увеличава разграждането на мазнините и освобождаването на свободни мастни киселини

Изследванията показват, че пушачите обикновено наддават 4-5 кг след отказване, тъй като ефектите на никотина върху апетита и метаболизма изчезват.

Употребяващите никотин-включително-употребяващите електронни цигари-може да изпитат леко потискане на апетита.

Въпреки това:

Потискащият апетита-ефекти на никотина отслабват с времето
Развива се толерантност
Може да се наложи увеличаване на приема на никотин за поддържане на същия ефект
Отказът от никотина може да причини преяждане и бързо наддаване на тегло

Този ефект на отскок е вреден за здравето на сърдечно-съдовата система и метаболизма.

THC произвежда обратния ефект:

Активира CB1 рецептора
Стимулира апетита (обикновено наричан "the munchies")
Увеличава желанието за храни с високо-захар и-мазнини

Дългосрочната -употреба на THC може да причини постепенно наддаване на тегло, особено натрупване на мазнини в корема.

Някои потребители на медицински канабис могат да изпитат загуба на тегло поради сложни метаболитни реакции.

Възможни начини, по които изпаряването може косвено да повлияе на теглото:

Физиологични: никотинът повишава метаболизма; THC може да го намали
Регулиране на апетита: никотинът потиска глада; THC повишава апетита
Поведенческа замяна: изпаряването замества времето за закуска
Промени във вкуса: сладките е-течности могат да повлияят на апетита по различен начин
Управление на стреса: изпаряването се използва вместо емоционално хранене или се превръща в нова зависимост

Някои потребители използват vaping за орално удовлетворение, за да избегнат похапването, докато други изпитват повишено желание от сладки е-течности. Ефектите варират значително при отделните хора.

Чрез цялостен анализ на проблема с калориите в електронните-цигари можем да направим ясно заключение:стандартната e{0}}течност (независимо дали съдържа никотин или THC) съдържа изключително малко калории, и от гледна точка на приема на калории, изпаряването няма да повлияе пряко на теглото. Активните компоненти в електронните -цигари обаче могат да повлияят индиректно на управлението на теглото чрез регулиране на апетита, метаболизма и поведенческите модели, като тези ефекти варират в зависимост от индивидуалните различия и моделите на употреба.

ASM GROUP LIMITED е компания, специализирана в производството и научноизследователската и развойна дейност на пулверизатори и също така е един от трите най-големи световни производители наХардуер за вейп CBD/THC. ние произвеждаме високо-качествоAIO вейп за еднократна употреба, POD системи, и510 касети и батерии. Всяко устройство поддържа OEM персонализиране, което ви позволява да персонализирате напрежението, нагревателния елемент и външния вид според вашите THC/CBD нефтени продукти.